Fa'aputuga Suavai Laisi

Matou te filifilia ma le fa'aeteete laiki fou ma mafiafia. I se si'osi'omaga e leai se pefu ma e mama, e faia i ai le su'esu'ega fa'aeteete, ma le fa'aeteete i le fa'atinoina.
o le saeia ma le tipiina o maa e fa'amautinoa ai na'o le aano mama e totoe. A mae'a lena, o le tekinolosi fa'aonaponei e fa'aitiitia ai le vevela o le tino ua fa'aaogaina.
fa'aaogaina ina ia tumau atoatoa ai le suamalie masani ma mea'ai aoga o le laiki.

Auina mai se imeli ia i matou

Fa'amatalaga o le oloa

Fa'ailoga o Oloa

E lē gata ina suamalie le sua o le laiki, ae e tele foʻi i le vaitamini C, porotini ma minerale eseese. E mafai e le vaitamini C ona faʻaleleia atili ai le
puipuiga ma fa'atumuina oe i le malosi; fa'aopoopoina e le porotini le malosi mo le tino; fa'atumauina e minerale le metabolism masani o le tino.
tino. O se tuufaatasiga atoatoa o le soifua maloloina ma le suamalie.

E fa'aaogaina lautele i le alamanuia o mea'ai ma meainu. E mafai ona fa'aaogaina i le gaosiga o meainu, lauti susu, mea tao, yogurt,
pudding, jelly, aisikulimi, ma isi mea faapena, e faaopoopoina ai le tofo o le laisi i oloa.

I le tulaga o afifiina, matou te fa'aaogaina le fa'atumu e aunoa ma se siama (aseptic filling) e fa'amautinoa ai le fou ma le saogalemu o le oloa.