O mea e lelei mo le manava i tagata matutua atonu e lelei foi mo o latou faiʻai. O se suʻesuʻega mataʻina a masaga na maua ai o le inuina o porotini i aso taʻitasi ma le faʻaopoopoga o prebiotic e faʻaleleia atili ai le manatua o tagata e silia ma le 60 tausaga.
O taunuuga o lenei suʻesuʻega, lea na lomia i le amataga o le tausaga talu ai, e faatupu manatu, aemaise lava pe a mafaufau i le mea moni e faapea o suega lava e tasi o le manatua vaaia ma le aʻoaʻoina na faʻaaogaina e iloa ai faailoga muamua o le faamai o le Alzheimer.
O lenei suʻesuʻega tauaso e lua na aofia ai ni prebiotics taugofie se lua e faia i laʻau e maua i fale talavai i le lalolagi atoa.
O prebiotics o ni mea e le mafai ona foloina e fesoasoani e fa'aosofia ai le microflora o le manava. O se tasi o ituaiga o ia fa'aopoopoga o le inulin, o se alava mea'ai e fa'avae i luga o le fructan. O le isi o le fructooligosaccharides (FOS), o carbohydrates e fa'avae i luga o la'au e masani ona fa'aaogaina o se mea fa'asuamalie masani e maualalo le kalori.
Ina ia faʻataʻitaʻi aafiaga o nei faʻaopoopoga i le faiʻai ua matua, na faʻafaigaluegaina ai e le au suʻesuʻe mai le King's College Lonetona ni paga masaga e 36 e 60 tausaga ma luga atu.
Sa vaevaeina fa'afuase'i paga ta'itasi o masaga i ni vaega se lua: o le tasi vaega na 'ai se pauta porotini o lo'o i ai le prebiotics i aso uma, a'o le isi vaega na 'ai se pauta porotini o lo'o i ai le placebo i aso uma.
I le tolu masina mulimuli ane, i suega o le mafaufau, o masaga na le iloa le inulin poʻo le fructooligosaccharide na masani ona sili atu le lelei o la latou faatinoga.
E le gata i lea, o le taumafaina o le fiber i aso taitasi sa fesoʻotaʻi ma ni suiga laiti i siama o le manava o māsoā. Mo se faʻataʻitaʻiga, o māsoā o loʻo inuina le inulin poʻo le fructooligosaccharides sa maualuga atu le aofaʻi o bifidobacteria aoga.
Ua faʻaalia i suʻesuʻega i isumu e mafai e le bifidobacteria ona faʻaitiitia le faʻaletonu o le mafaufau e ala i le faʻatonutonuina o fesoʻotaʻiga i le va o le manava ma le faiʻai.
“Ua matou matuā fiafia lava e vaʻai i nei suiga i totonu o le 12 vaiaso. E iai ni aafiaga tāua o lenei mea mo le faʻaleleia atili o le soifua maloloina o le faiʻai ma le manatua o tagata matutua,” o le saunoaga lea a Mary N. Lockley, o se tagata suʻesuʻe i mataupu tau matutua i le King's College London, ina ua lomia faʻamaumauga o le suʻesuʻega ia Mati 2024.
"O le tatalaina o mea lilo o le gut-brain axis e mafai ai e tagata ona ola maloloina ma ola umi."
O le King's College o loʻo i ai le resitala sili ona tele o masaga matutua i Peretania, ma o suʻesuʻega o masaga e taua tele i le malamalama i le faatosinaga o kenera ma le siosiomaga i le soifua maloloina o le tagata.
O suʻesuʻega na faia muamua i isumu ua faʻaalia ai o meaʻai e maualuga le fiber e pei o le inulin ma le fructooligosaccharides e mafai ona "fafaga" le colonic microbiota, ma mafai ai ona olaola siama "lelei".
Ua fesoʻotaʻi foʻi nisi siama i le faʻaleleia atili o le gaioiga faʻatino o le mafaufau i isumu ma tagata.
O loʻo faʻatupulaʻia pea faʻamaoniga o loʻo faʻaalia ai se sootaga vavalalata i le va o le manava ma le faiʻai. O nisi tagata atamamai ua talitonu nei i nei mea na maua, ma ua oʻo lava ina taʻua le manava o le “faiʻai lona lua” o le tino.
O se suʻesuʻega talu ai nei i masaga na faia i le King's College London ua fautua mai ai o le 'aiina o nisi o "meaʻai e faʻaleleia ai le faiʻai" atonu o se auala lelei e togafitia ai le faʻaletonu o le mafaufau.
E ui e mafai e prebiotics ona faʻaleleia nisi o vaega o le gaioiga faʻalemafaufau i tagata matutua, e pei o le manatua ma le saoasaoa o le faʻagasologa, ae foliga mai e leai ni aoga taua faʻaletino.
E ui o le inulin ma le fructooligosaccharides o ni mea taua mo le tausia o le soifua maloloina o maso ma ponaivi, ae e leʻi faʻaleleia le leiloa o maso i masaga matutua na faʻaaogaina meaʻai e tele i le fiber.
“O nei alava taugofie o la’au e mafai ona fa’atau fua e mafai ona aoga mo le tele o tagata i nei taimi o faigata tau tamaoaiga. E saogalemu ma faigofie ona maua,” o le saunoaga lea a Claire Stevens, o se foma’i matutua i le King's College London.
“O la matou isi galuega o le vaʻai pe mafai ona faʻatumauina nei aafiaga mo se taimi umi ma i se faitau aofaʻi tele.”
O le toatele o masaga i lenei suʻesuʻega o ni fafine. E ui ina fetuʻunaʻi e le au suʻesuʻe taunuuga mo eseesega o itupa, ae na latou ioeina foʻi atonu sa iai nisi o faʻaituau filifiliga i le vaega o masaga KCL.
I se isi faaupuga, e sili atu ona ono maua fafine i le faʻamaʻi o le Alzheimer, ma o suʻesuʻega faʻapenei e lagolagoina ai le manatu fou o loʻo tulaʻi mai e faʻapea, o le pa'ū o le mafaufau e le o se faʻamaʻi o le faiʻai ma e ono fesoʻotaʻi foʻi ma mea mai fafo.
E fesoʻotaʻi vavalalata le manava ma le tele o faiga o le tino, e aofia ai le puipuiga o le tino ma le faiga tutotonu o neula. O le faaopoopoina o nisi prebiotics ma probiotics i siama o le manava e ono saunia ai le ala mo togafitiga o faamai eseese.
Taimi na lafoina ai: Tesema-31-2025